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健康知識
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美國《老年醫學期刊》和《營養總攬》證實:檸檬酸鈣更能延緩絕經后婦女的骨質流失,降低腎結石風險且在萎縮性胃炎的老年患者中吸收正常

       The Journals of Gerontology 發表的文獻《鈣補充劑對絕經后婦女骨密度的影響》顯示: 與碳酸鈣相比, 檸檬酸鈣更能延緩絕經后老年婦女的骨質流失 且 降低腎結石的風險 。

摘要如下:

       碳酸鈣是目前最常購買的鈣補充劑。碳酸鈣依賴于胃酸的分泌來溶解,然后從腸道吸收鈣。胃酸分泌可能隨著年齡的增長而減少,也可能被H 2 受體阻滯劑和抗酸劑減少。

       老年人和其他有胃酸缺乏癥的人可能無法有效地吸收碳酸鈣, 甚至 隨餐服用 也難吸收 。

       一項研究還發現碳酸鈣在減少絕經后婦女骨質流失方面不如檸檬酸 鈣 有效。相反,檸檬酸鈣不 依賴 胃酸,它的溶解度也不大。通過尿鈣、口服后鈣負荷或正常受試者腸道鈣吸收的放射性同位素測量,檸檬酸鈣的鈣生物利用度大于碳酸鈣。在 45歲和60歲的男性中,檸檬酸鈣的 鈣吸收高于乳糖酸鈣 /碳酸鈣 。 500 m g檸檬酸鈣的鈣吸收大于2000 m g碳酸鈣。

       在兒童和青少年中進行的雙盲、安慰劑對照,補鈣研究的結果表明,檸檬酸鈣比牛奶或碳酸鈣更易吸收。此外,檸檬酸鈣比碳酸鈣 更能延緩絕經后老年婦女的骨質流失 。

       檸檬酸鈣 的使用也有引起 citraturic response (檸檬酸 反應 ) 的優勢,并可能降低發展成腎結石的風險。

 

關于 The Journals of Gerontology ? (美國老年醫學期刊)

       Gerontology ? 期刊《 老年醫學 期刊》 是最早在美國發表的關于老齡化的期刊。這些建立于1946年的同行評審科學期刊的優良傳統一直延續到今天!独夏赆t學 期刊》 是美國老年醫學協會的月刊,包括《老年醫學期刊 : 生物科學》和《老年醫學 期刊 :醫學科學》。

 

Nutrition Reviews 發 表文獻《 胃酸、萎縮性胃炎 和 鈣吸收 》證實: 與碳酸鈣相比, 可溶性鈣 劑( 如檸檬酸鈣 )在 萎縮性胃炎的老年 患者 中吸收 正常!

摘要如下:

早在20世紀60年代,人們就已觀察到胃pH值升高(胃酸抑制或缺乏)對碳酸鈣的吸收存在不利影響。

隨著 鈣補充劑的 應 用越來越 廣泛, 尤其是 在 老年人 中應用 , 科學家們 對各種鈣 補充劑 的生物利用度提出了質疑。

胃酸減少常見于老年人和服用抗潰瘍藥物的患者。 可溶性鈣源,如檸檬酸鈣,在患有萎縮性胃炎的老年受試者中正常吸收。 此外,碳酸鈣 是 一種相對不溶性鈣鹽, 對于 萎縮性胃炎患者 ,碳酸鈣需與伴隨著 餐 食而服用,才能有一定的吸收 。

為了最大限度地提高鈣的生物利用度,老年人應該將鈣的攝入量增加到至少推薦的水平 。在日常食物中, 最好增加牛奶的攝入量。

選擇 鈣補充劑 時 ,高可溶性的鈣 劑(如檸檬酸鈣絡合物) 應該是有益的 !

關于 Nutrition Reviews ( 營養總攬 )

Nutrition Reviews 創刊于 1 942 年,出版國是美國。 Nutrition Reviews 是由國際生命科學學會( ILSI)出版、John Wiley&Sons Limited發行的權威性國際營養學學術期刊,其主要介紹國際上最新的營養科學和政策等方面的研究進展。本期刊 在 86種營養與營養學期刊中排名 第 8 位。

 

說明:

檸檬酸鈣制劑,需要在體內轉化為檸檬酸鈣絡合物,從而發揮生理作用。

力之助 ? 的活性成分就是檸檬酸鈣絡合物即三水檸檬酸鈣【Ca3 (C6H5O7)2·3H2O】,人體可直接吸收。

 
 
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