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健康知識
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選對鈣劑,孕婦不便秘
 

       很多孕婦在孕期 由于受孕激素的影響通常 會出現便秘的癥狀,尤其是孕媽媽在補鈣的時候,會導致 便秘加重 ,孕媽媽怎樣選擇鈣補充劑才不會 加重 便秘呢?

孕媽媽補鈣為什么會引起(加重)便秘?

       大多數鈣補充劑在胃酸作用下變成鈣離子,當鈣離子進入腸道后,易和腸道里的食物殘渣(如草酸根、磷酸根和植酸根離子)等結合在一起,形成比較硬的不溶解物,影響腸道蠕動,從而引起(加重)便秘。

孕媽媽如何更好地預防補鈣引起的便秘?

1、適當運動

       適當運動能夠促進腸胃蠕動,緩解便秘現象。在冬天風和日麗的時候,可到戶外曬曬太陽,以促進鈣質的吸收。

2 、平衡飲食

       飲食不能過于精細,適當攝入高纖維食物,平時多喝水和經常吃水果,使腸道充分吸收水分,增加糞便的體積和重量,刺激腸道蠕動,協助糞便排出。

3 、科學補鈣

       孕婦選擇補鈣產品時要謹慎。準媽媽可以根據孕期的生理特點,選擇安全性高、無副作用;易吸收且不便秘的鈣制劑或者在醫生的指導下購買。

什么鈣補充劑是安全且不便秘呢 ?

       在購買時,要記得先查看產品說明書,選擇成分為 碳酸鈣+D 3 且含有檸檬酸的鈣產品, 同時它應具有“易溶解于水”的特性,滿足這些才是真正安全不便秘的鈣制劑 。

       因為只有“易溶解于水”的鈣補充劑,才能在體外將碳酸鈣轉化為易溶解的檸檬酸鈣絡合物發揮活性,擺脫胃酸的依賴,不增加胃的負擔…同時,體外釋放CO 2 ,減少噯氣、腹脹的副作用,即是安全性高的標志之一。

       另 外,如果說明書中顯示 含有檸檬酸的碳酸鈣補充劑 ,鈣離子在腸道中會與檸檬酸根結合形成“鈣+檸檬酸”的絡合物,避免了 鈣離子 被腸道中 的植酸、草酸等結合形成硬的不溶解物,從而顯著減少便秘副反應,所以在水中溶解且含有檸檬酸的鈣制劑是不會(加重)便秘的!

       然而,細心的孕媽在看說明書時,會發現某些鈣補充劑中 含有“甘露醇”等影響孕婦和胎兒生長發育的添加劑。

       眾所周知甘露醇(開塞露的主要成分)可以緩解補鈣導致的便秘問題,但是 “甘露醇”會突破胎盤屏障進入胎兒體內,會對胎兒的生長發育造成不同程度的影響,屬于孕婦“慎用藥物”!

力之助? 通過兩項創新技術支持兩大臨床優勢:

       1.絡合技術讓碳酸鈣直接溶解于水,不產生噯氣、不腹脹; 其成分中的檸檬酸可以阻止鈣離子在腸道中與草酸、植酸結合 ;

       2.包合技術讓維生素D 3 安全通過胃酸環境,保持維生素D 3 穩定,進一步地促進鈣吸收, 這才是安全不便秘的鈣制劑——孕媽的理想選擇!

 
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